Wie viel deiner Lebenskraft fließt in das Leben anderer?
Und wie viel in dein eigenes?
Du hast ein feines Gespür für andere. Doch auch dein eigenes Leben ruft nach dir. Es braucht DICH.
Körper- und nervensystemorientiertes Coaching für Frauen, die beruflich für andere Menschen da sind und ihre weibliche Urkraft nicht länger zähmen wollen, um verbunden zu bleiben.
Traumasensibles Coaching für Frauen in Lüneburg und online
Bist du eine gezähmte Feuerherzfrau?
Du hast Kraft. Du kannst Verantwortung übernehmen,
den Überblick behalten und auch dann handlungsfähig bleiben,
wenn es schwierig wird.
Du hast ein feines Gespür für Menschen und bist gut darin, Beziehung zu gestalten und zu halten. Genau das ist eine deiner großen Stärken.
Und vielleicht kennst du auch das:
-
Du spürst schnell, was andere brauchen und merkst manchmal erst später, was du selbst brauchst.
-
Du verstehst die Gründe des anderen so gut, dass aus deinem „Das war nicht in Ordnung“ schnell ein „Vielleicht übertreibe ich“ wird.
-
Du sagst Ja, obwohl sich in dir längst etwas zusammenzieht.
-
Du hältst viel, übernimmst Verantwortung und merkst, wie viel deiner Kraft dabei in das Leben anderer fließt.
-
Du hast eigene Wünsche und Vorstellungen. Doch wenn andere enttäuscht sein könnten, wird es schwer, dich dafür einzusetzen.
Vielleicht zeigt sich das besonders in deinem Beruf, weil du unterrichtest, begleitest, berätst, behandelst oder führst. Vielleicht kennst du es auch aus deiner Familie oder deinen Beziehungen.
Das Korsett ist nicht deine Natur
Du hast dich nicht ohne Grund angepasst.
Als Kind warst du auf Verbindung angewiesen.
Vielleicht hast du gelernt, dass Harmonie wichtiger ist als Ehrlichkeit, deine Bedürfnisse warten müssen oder du für die Gefühle anderer verantwortlich bist.
Dein Nervensystem hat gelernt, auf diese Weise Verbindung und Sicherheit zu bewahren.
Schicht für Schicht entstand eine zweite Haut.
Sie hat dich geschützt.
Und unter ihr liegt noch immer die Kraft und Lebendigkeit, die du einmal zurückhalten musstest.
Jetzt will diese Kraft wieder mehr Raum in deinem eigenen Leben.
Was wird möglich, wenn du aufhörst, dich zu zähmen?
Deine Kraft steht dir wieder mehr für dich und dein eigenes Leben zur Verfügung.
Das kann sich so zeigen:
-
Du vertraust deiner eigenen Wahrnehmung und nimmst ernst, was du fühlst und brauchst.
-
Du spürst deine Grenzen früher und musst dein Nein nicht endlos erklären oder wieder zurücknehmen.
-
Du übernimmst Verantwortung für das, was wirklich zu dir gehört, und lässt bei anderen, was ihres ist.
-
Du triffst Entscheidungen, die für andere unbequem sein können, und erlaubst dir, nicht mehr für alle pflegeleicht zu sein.
-
Du spürst deutlicher, was dich lebendig macht, wonach du dich sehnst und wofür du in deinem eigenen Leben losgehen willst.
So bekommt deine weibliche Urkraft wieder Raum: in deinem Körper, in deinen Entscheidungen, in deinen Beziehungen und in der Art, wie du dein eigenes Leben lebst.
Warum traumasensibles und
körperorientiertes Coaching für Frauen?
Vielleicht hast du längst verstanden, warum du dich anpasst, nachgibst oder dich selbst zurückhältst.
Und trotzdem passiert es wieder.
Du spürst Druck oder Enge im Körper. Bist innerlich auf Empfang. Etwas in dir will sofort reagieren, beschwichtigen, erklären oder die Situation wieder in Ordnung bringen.
Oft reagiert dein Körper, bevor du überhaupt merkst, was gerade mit dir geschieht.
Deshalb arbeiten wir nicht nur mit dem, was du über dich weißt, sondern auch mit dem, was du spürst und erlebst.
So entsteht nach und nach mehr Raum zwischen dem, was in dir ausgelöst wird, und deiner Reaktion darauf.
Und deine Kraft steht dir immer mehr dafür zur Verfügung, dein eigenes Leben zu gestalten.
Meine Methoden: So begleite ich dich
Körper und nervensystemorientiert lösen wir Schicht für Schicht alte Schutzmuster. Damit du aufhörst, dich für Verbindung zu zähmen und deine weibliche Urkraft lebst.
Neurosystemische Integration®
Neurosystemische Integration® verbindet körper- und nervensystemorientierte Traumaarbeit mit Bindungswissen und der Arbeit mit inneren Anteilen. So können alte Anpassungs- und Schutzmuster behutsam sichtbar werden und du kannst neue Erfahrungen damit machen, bei dir zu bleiben und anders zu handeln.
Was Frauen aus meinem Coaching erzählen
Sandra, 44🔥
„Trotz all meiner Selbstarbeit blieb ich in alten Mustern gefangen bis ich mit Gabriele anfing, tiefer in mein Körper- und Gedankensystem einzutauchen. Ihre Impulse helfen mir, mich zu spüren und selbst besser zu verstehen. Ich erkenne schneller, wenn ich in Überanpassung oder alten Triggern feststecke und finde zurück in meine Mitte. Diese Reise macht mich freier, ruhiger und kraftvoller, Schritt für Schritt.“
B., 30 🔥
„Gabriele hat mir gezeigt, wie ich mich selbst mit meinen Gefühlen halten und mein Nervensystem regulieren kann. Nicht nur im Kopf, sondern mit meiner vollen Erfahrung. Ich habe intuitiv Grenzen gesetzt und abhängige Verstrickungen auflösen können. Heute fühle ich mich sehr viel freier, nicht mehr so emotional abhängig, sondern verbunden, gehalten und stabil. Es war ein Weg zu mir.“
Marie, 41🔥
„In Momenten voller Ungeduld, wenn mal wieder der Verstand alle Anliegen erfassen will, greift Gabriele bestimmt und achtsam ein und lotst den Prozess ins ‚Fühlen‘. Eine zunächst unbequeme, weil unbekannte Erfahrung, abseits der bisherigen Muster. Dann entsteht ein Raum, der Entwicklung möglich macht. In diesem Raum darf alles sein.“
Dein Feuerherzfrau-Coaching in Lüneburg oder online
Du kannst deinen Weg mit mir unterschiedlich intensiv gehen. Im Mittelpunkt steht immer dein eigener Weg aus der Anpassung und hin zu mehr Vertrauen in dich, deine Wahrnehmung und deine Kraft.
Für wen meine Begleitungen da sind
Viele der Frauen, die zu mir kommen, haben ein feines Gespür für andere Menschen. Sie arbeiten häufig in sozialen, beratenden, pädagogischen oder helfenden Berufen oder tragen Führungsverantwortung.
Sie merken schnell, was andere brauchen, springen ein, wenn etwas liegen bleibt, und fühlen sich verantwortlich, wenn es jemandem nicht gut geht. Oft lange bevor sie sich fragen, was sie selbst gerade brauchen oder wollen.
Deine weibliche Urkraft gehört nicht nur in das Leben anderer. Sie gehört vor allem in deins.
Werde ungezähmt, Feuerherz!
6 Monate traumasensible 1:1 Prozessbegleitung
Für Frauen, die aufhören wollen, ihre weibliche Urkraft für Verbindung und Zugehörigkeit zu zähmen.
Schicht für Schicht lösen wir alte Anpassungs- und Schutzmuster, damit du dir selbst Rückhalt geben, deiner eigenen Wahrnehmung vertrauen und auch dann bei dir bleiben kannst, wenn andere etwas anderes von dir erwarten.
Damit du dich in Beziehungen nicht mehr selbst verlässt und du selbst in deinem Leben den Platz einnimmst, den du so lange anderen gegeben hast.
Dein Raum, Feuerherz!
5 traumasensible 1:1 Sessions ·
je 90 Minuten
Ein Raum für dich und das, was gerade da ist.
Wir arbeiten körper- und nervensystemorientiert mit deinem aktuellen Anliegen.
Über fünf Sessions können wir an einem Thema dranbleiben und auch das aufgreifen, was sich zwischen den Terminen in deinem Alltag zeigt.
Feuerherz an der Schwelle
Körper- und nervensystemorientierte
1:1-Begleitung · 3 Monate
Für eine konkrete Schwelle in deinem Leben, an der du spürst: Etwas will sich verändern. Und etwas in dir hält noch fest.
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich an dieser Schwelle bewegt und zurückhält. Dabei nehmen wir deinen Körper, deine inneren Anteile und dein Nervensystem mit, damit du deinen nächsten Schritt mit mehr innerem Rückhalt gehen kannst.
Die Frau hinter Feuerherzfrau
Hallo, ich bin Gabriele
Als traumasensible Coach und Feuerherzfrau weiß ich selbst, wie viel Kraft es kostet, die eigene Lebendigkeit zu zähmen, um dazuzugehören.
Gezähmt zu sein hieß für mich, mich mit meinen Bedürfnissen zurückzunehmen und Rollen zu übernehmen, die mir Verbindung und Zugehörigkeit ermöglichten.
Mein eigener Weg hat mich gelehrt, immer mehr zu mir, meinen Bedürfnissen und meiner eigenen Wahrnehmung zu stehen, auch bei Gegenwind und auch dann, wenn ich damit vertraute Rollen nicht länger erfülle.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit mit Frauen. Ich weiß, dass es Mut braucht, das alte Korsett zu verlassen. Denn wenn du beginnst, dir selbst wieder zu glauben und danach zu handeln, kann sich auch das verändern, was um dich herum lange vertraut war.
Genau darin begleite ich dich: deiner eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen und dir selbst Rückhalt zu geben. Damit du deine Kraft nicht länger zurückhältst, nur weil sie für andere unbequem werden könnte.
Willst du mit Feuerherzfrau in Verbindung bleiben?
Manchmal beginnt Veränderung mit einem Gedanken, der bleibt. Mit einem Text, in dem du dich wiedererkennst. Oder mit einem kleinen Schritt, der dich zurück zu dir führt.
Wähle, was dich gerade ruft.
Gedanken und Impulse über Anpassung, Nervensystem, urweibliche Kraft und den Mut, dir selbst immer mehr zu vertrauen.
Texte, die tiefer gehen und dir helfen, dich selbst und deine alten Muster besser zu verstehen. Damit du deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr glaubst.
Ein kostenloses Workbook für schwierige Begegnungen, in denen du dich selbst schnell aus dem Blick verlierst.
